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太極拳

太極拳を学ぶプチ短期留学

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太極拳で心も体も健康に!(5日間から参加できるプチ短期留学)

太極拳 概要

太極拳はいいこと尽くし!
「気」の循環をよくすることで、体本来の健康な状態に。
継続すれば持病が改善された!なんて効果も期待できます。
美容や健康維持、リラックスにも効果を発揮します。

レッスンの流れ

太極拳 レッスンの流れ1

先生がお手本を披露。美しく力強い動きにうっとり。

太極拳 レッスンの流れ2

それでは練習。動作の一つ一つを丁寧に教えます。

太極拳 レッスンの流れ3

さあ、練習の成果を発表です。最後までできたら気持ちいいですよ!

誰でも気軽に

老若男女、体格の大小、運動神経・体力の有無、全て問わずどんな人でも習得できるのが太極拳。
攻撃と防御が全ての型の中に隠されており、力を使わずに身を守ることができます。

健康で美しい体に

その効果は計り知れません。「気」の流れをよくし、体内バランスを理想的な状態に。
効用は肩こり、腰痛、リウマチ、高・低血圧、冷え症などなど。
中国では医者と薬に見放された病人が最後に頼るのが太極拳なんだとか。
新陳代謝アップ、老廃物排出、ダイエット、若返り、美肌と、女性にはうれしい効果もいっぱいです。

心も体も健康に

ストレス解消、集中力アップにもつながります。
心を静め、精神のバランスを保つことが期待できますよ。